Thursday, 29 June 2017

Favoritfrukost

Bananplättar är en stor favorit då jag har lite extra tid på morgonen. De är så lätta att tillreda då endast banan och ägg behövs, vilket jag allt som oftast har hemma i kylskåpet. Brukar lägga till nutella eller några bär ifall jag råkar ha det till hands.
Det jag äter så gott som varje morgon just nu, är turkisk yoghurt/ naturell yoghurt med bananbitar och honung. Går väldigt snabbt att lägga ihop och är jättegott.

-Dessi

Sunday, 25 June 2017

”ALLA STORLEKAR ÄR VACKRA”

Påståendet i rubriken är sant, eftersom ingen i världen kan bestämma vad som är vackert i någon annans ögon. 


Jag är däremot extremt trött på att överviktiga människor använder detta uttryck och anses vara inspirerande och bra kontrast till alla de smala/muskulösa personerna som allt som oftast kommer upp i media. Det enda som enligt mig är positiv med dessa överviktiga som kommer fram i media och använder sin storlek som något positivt, är att ungdomar kanske förstår att det är viktigt att älska sig själv och sin egen kropp. Jag är imponerad och ser upp till tjockisar som inte gnäller över sin storlek utan lever livet och är bekväma i sin kropp. Däremot kan jag inte tåla dem som provocerar genom att skriva till exempel ”håller om mina valkar och min underbara mage och min kropp som fungerar så bra!”- och efter detta får positiv feedback om ”you go girl, ändra dig aldrig, du är en stor inspiration för alla”- ja okej om diabetes och hjärtfel är inspirerande så.



Jag säger inte att hela världens befolkning skulle behöva vara pinnsmala och ha klädstorlek XS- men när personer med BMI på över 30 anses vara inspirerande går det för långt. Över 50% av Finlands befolkning lider av övervikt  i vuxen ålder och i medeltal 20% av barn i skolålder (Källa THL). Undersökningar visar att det blir allt svårare att gå ned i vikt ju äldre man blir, med tanke på att vikten allmänt ofta brukar öka med åren då metabolismen blir långsammare, sjukdomar uppkommer och tröskeln för att börja träna blir högre. Då anser jag verkligen inte att det är passande att ungdomar skall bli påverkade av dessa överviktiga i åldern under 30 år som visar sitt ”perfekta liv som tjockis”. Har ni någon gång sett en person som lider av fetma på sådär 60 år som skulle anse sig som motiverande och inspirerande? Nej inte jag heller. Varför? Jo för att deras risk att drabbas av diverse sjukdomar är avsevärt högre än för dem som har ett normalt BMI.

·         högt blodtryck
·         diabetes typ 2
·         blodfettsrubbningar
·         åderförfettning, även kallat åderförkalkning
·         gallsten
·         förfettning av levern
·         astma
·         snarkproblem och sömnapné - andningsstopp under sömnen
·         belastningsskador i leder
·         komplikationer under graviditet
·         cancer i livmoder, äggstockar, bröst och prostata
·         cancer i matstrupe
·         cancer i tjocktarm, njurar, gallblåsa, lever och bukspottkörtel
·         infertilitet, det vill säga ofrivillig barnlöshet
·         demens

Ja där har vi en lista på sjukdomar fetma kan leda till. Rätt så inspirerande va? Med tanke på att jag under några år har jobbat som vikarie och varit på praktik på diverse sjukhus har jag även erfarenhet av detta. Är det inspirerande att bli så tjock att man som 50 åring blir sängliggande och behöver 2-3 vårdares hjälp för att kunna svänga sig i sängen? Är det inspirerande att behöva hjälp i så gott som allt i vardagen?

Så kära tjockisar, ni är VACKRA som ni är, men ni lider av en sjukdom. Ifall ni vill leva ert liv till fullo, rekommenderar jag att ni så snabbt som möjligt tar tag i era livsvanor. Ni behöver inte bli pinnsmala fitnesstjärnor, men ni kommer att märka att då kroppsvikten går ner till vad som anses normalt (Källa WHO), kommer ni att kunna njuta av livet så mycket mer och så mycket längre. Ni kan vara både tjocka och lyckliga som unga, leva ett normalt liv, men med åldern klarar kroppen inte av allt det extra arbete som den överdrivet stora kroppsvikten kräver. Om ni älskar er kropp så mycket som ni påstår, borde ni även behandla den med kärlek. Ta tag i er sjukdom nu och vänta inte tills det är för sent. 

Och före ni börjar kommentera idiotiska saker och med våld vill förvränga poängen med detta inlägg är jag väl medveten om att alla- såväl smala som tjocka- kan påverkas av sjukdomar som förändrar livet i vilken ålder som helst. Men ifall ni läser er in i ämnet förstår ni nog min poäng.


-Dessi

Wednesday, 21 June 2017

Mealprep

Idag har dagen bestått av en kurs på jobbet, gym, mealprep och strax blir det ett till gympass.
Jag kokade idag ihop lunch jag kan ta med till jobbet för några dagar framåt. Det fick bli en gryta som i princip består av allt jag hittade i skåpet. Gillar att ha med flera olika ingredienser för att göra maten mer fyllig och därmed mättande. Jag har tidigare ogillat allt som har med bönor att göra, men detta är faktiskt sjukt gott! Värt att pröva. Enkelt och snabbt är det också, vilket passar mig som egentligen inte är någon höjdare på matlagning eller har tålamod att stå vid spisen flera timmar.

Recept:
Maletkött
Ris
Kidney bönor
Kikärter
Röda linser
Tomatkross

Jag stekte först maletköttet och kokade riset. Därefter blandade jag bara ihop alla ingredienser och grytan fick koka på låg värme tills allting var mjukt.

Tuesday, 20 June 2017

Resa bokad till Kroatien

Hej!


I slutet på augusti åker jag med Daniela och Jennika till Baska Voda, Kroatien. Vi har redan i någon månad pratar om att resa någonstans i slutet på sommaren då vi alla har sommarjobbat klart. Idag bestämde vi oss för att åka till Baska Voda. Vad jag har hunnit googla ser det ut som ett riktigt fint ställe. Ifall någon av er har erfarenhet av platsen eller vet några ställen i Kroatien man borde besöka får ni gärna komma med tips :) Jag är på så gott humör efter bokningen, gillar att ha saker att se fram emot.

-Desiré

Saturday, 17 June 2017

Sommar i Norge



Här regnar det 90% av tiden, vita converse blir svarta av lera, men en upplevelse är det ju.

-Dessi

Thursday, 15 June 2017

När det inte regnar i Os

  Det är faktiskt fint här i Norge, då det inte regnar.


Tuesday, 13 June 2017

Thassos

Hej!

Före jag åkte till Norge var jag en vecka på Thassos. Seriöst en av de finaste platserna jag har besökt hittills. Vi hyrde en fyrhjuling och körde runt hela ön, upp i bergen och lite till, sammanlagt över 300km på tre dagar- bästa beslutet någonsin. Vi valde tydligen dessutom en helt perfekt tidpunkt att åka till ön. Säsongen hade nyss startat och turistmängden var ännu minimal, vilket betydde att stränderna var så gott som tomma och man kunde ta det lugnt utan massa folk runtomkring sig- exakt som jag gillar det. Hotellet vi bodde på, Hotel Korina, var även det helt perfekt. Bra läge med gångavstånd till stranden och restaurangerna, bra frukost och vänlig personal. Kan verkligen rekommendera stället om man söker avkoppling.






Wednesday, 7 June 2017

First post

Hej och välkomna till min nya blogg!


Bestämde mig för att börja blogga. Dels för att alla där hemma ska ha någon form av koll var jag håller hus och vad jag håller på med men även för att själv kunna titta bakåt på vad jag har gjort. 

Bloggen kommer innehålla mycket om träning och resor men även min vardag och mina tankar om saker och ting. Hoppas ni vill följa mig vidare! 

-Desiré